Что такое тестостерон? Для химика это 17-гидроксиандростенон. Ну а в быту его называют «гормоном хулиганов». Ведь это самый сильный и мужественный половой гормон из всех, что вырабатывает человеческое тело. Кстати, существует миф, что мужской половой гормон тестостерон вызывает лишь агрессию и является причиной провоцирующего и рискованного поведения. Это правда лишь отчасти. На самом деле тестостерон у мужчин и женщин выполняет огромное количество задач и при его дефиците или переизбытке человек начинает плохо себя чувствовать. Сегодня мы расскажем все, что нужно знать о тестостероне, узнаем, для чего он нужен.
Что это такое и откуда берется
Тестостерон — важнейший из половых гормонов, называемых андрогенами. У мужчин продуцируется он в большем количестве в яичках и в меньшем количестве в надпочечниках (средний суточный объем вырабатываемого андрогена — 4-10 мг). Базовым материалом для гормона служит холестерин.
Уровень гормона в мужском теле не является однородным – он изменяется в течение всего дня: утром его больше, вечером меньше. В течение суток тестостерон расходуется на разные нужды человеческого организма (например, переплавляется в гормон радости — серотонин). Как только выработанный запас оказывается выработанным, то мозг подает сигнал яичкам надпочечникам, чтобы они «подбросили» новую порцию (возникает чувство голода, тело «требует» исходных материалов, получаемых из пищи). Как только гормональная концентрация приближается к норме, мозг дает отбой, выработка андрогена временно отключается. Это именуется «балансом тестостерона».
Чем определяется количество
Тестостерон у мужчин представлен в разном количестве – у кого-то чуть меньше, у кого-то чуть больше. Для поддержания здоровья требуется соответствие нормальному диапазону, однако разброс в нем может быть большим, здоровым показателем считается показатель:
- Мужчины 23-45 лет: общий уровень (нмоль/л) – 11-33; свободный уровень (пг/мл) – 8,8 -42,5.
- Мужчины старше 45 лет: общий уровень (нмоль/л) – не меньше 11; свободный уровень (пг/мл) – 6,5 -30.
На отклонения от нормы оказывают влияние многие патологии, при которых продуцирующие органы вырабатывают слишком много или слишком мало гормона, а также вызывающие деформации молекул тестостерона, не усваиваемых организмом.
При активных занятиях спортом уровень тестостерона в организме увеличивается.
Вот примерные заболевания, которые могут «вмешиваться» в тестостерон:
- Генетическая патология фермента 5-альфа-редуктазы.
- Генетические заболевания с первичным гипогонадизмом (недоразвитостью семенников): например, синдром Шерешевского-Тернера, Клайнфельтера и пр.
- Травмы и гормонопродуцирующие опухоли яичек.
- Аденома гипофиза с увеличенной выработкой пролактина.
- Надпочечниковая недостаточность.
- Лечение препаратами с глюкокортикоидными гормонами в составе (Преднизолоном, Дексаметазоном) и цитостатиками (Циклофосфамидом).
Если с патологиями все понятно, то почему у здоровых мужчин тестостерон и другие гормоны колеблются в пределах нормы? Что у мужчин определяет этот уровень? Вот несколько важных факторов, которые могут дать стимул для более интенсивной выработки андрогена:
- Гормональный всплеск в пубертатный период.
- Правильное питание (исследования обнаружили связь между потреблением животных жиров и повышением уровня тестостерона).
- Активные занятия спортом.
- Постоянная половая жизнь.
Тестостерон, наоборот, начнет медленнее продуцироваться под воздействием таких факторов, как старость, соматические патологии (ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, воспаление предстательной железы), ожирение, гиподинамия, голодание, вегетарианство, сексуальные воздержания.
Основные функции в организме
Зачем нужен тестостерон, за что отвечает? Задач у гормона в мужском и женском теле очень много. Перечислим основные функции тестостерона.
Уровень тестостерона в организме мужчины воздействует на уровень его агрессии.
- Андрогенные свойства
Рассказывая о том, что делает тестостерон, надо в первую очередь начать с его андрогенных функций. Именно этот гормон делает мужчину мужчиной. Во время полового созревания у мальчика повышается гормональный уровень и начинается формирование у мужчины вторичных половых признаков, обеспечивается развитие основных репродуктивных органов. Помимо этого именно тестостерону мужчине надо сказать спасибо за стимуляцию роста мышечной массы, сжигание жира и поддержание оптимальной крепости костей. По сути, гормон является натуральным анаболиком, так как запускает процессы образования и обновления мышечных структур – то есть делает мужчину сильным и выносливым.
- Воздействие на уровень агрессии
Мужской гормон тестостерон действительно коррелирует уровень агрессии и несдержанности. Это было доказано научно еще в середине 80-х годов прошлого века. Так, замеры уровня гормона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел повышенное содержание, имели большую склонность к дракам и конфликтам с администрацией. Это касается не только мужчин, то же самое характерно для детей и женщин – при повышении гормона сразу же возрастает импульсивность и раздражительность.
- Общее самочувствие
Тестостерон в организме выполняет важные задачи. Если мужчина после спортивных тренировок чувствует боли в суставах, ломоту в теле, сильную усталость, то в половине случаев это возникает из-за того, что тестостерон плохо вырабатывается. Также при дефиците сразу же падает иммунитет, так как нормальный уровень мужского гормона должен защищать от воспалительных процессов.
При дефиците тестостерона в организме мужчины падет его иммунитет.
- Волосы на теле и голове, кожа
Волосы на теле и голове растут благодаря тестостерону. Но парадокс в том, что при перенасыщении тела тестостероном волосы на голове начинают выпадать, а вот на теле, наоборот, растут более интенсивно.
При нормальном уровне кожа остается гладкой и здоровой, а вот повышенное количество гормона дает «ошибочный» стимул для чрезмерной работы сальных желез, что влечет за собой излишнюю выработку кожного сала, появляется акне. Недостаток же приводит к чрезмерной сухости кожного покрова и его быстрому старению.
- Обменные процессы
Важным критерием здоровья является отсутствие сильных жировых отложений на животе. Дело в том, что тестостерон и жир взаимосвязаны. Именно этот гормон обеспечивает сжигание жировых запасов (за счет продуцирования полученного с едой полезного холестерина). Если уровень андрогена падает, то жир тут же начинается накапливаться (в первую очередь на животе). Но не стоит во всех случаях ожирения винить гормональные сбои: если мужчина слишком много ест, и в его теле просто-напросто накапливается избыток вредного холестерина, то никакой тестостерон не в силах справиться с такой нагрузкой.
- Воздействие на сексуальные функции
Еще одна функция андрогена – следить, чтобы мужское здоровье было на высоте (то есть гормон обеспечивает нормальные либидо, эрекцию и семявыделение). Именно поэтому в 25-30 лет мужчина находится в стадии гиперсексуальности – ведь в данном возрасте его тело дает максимальное количество тестостерона, после выработка гормона начинает сокращаться (примерно на 1,5% каждый год).
Если вдруг мужчина заметил, что перечисленные функции начали барахлить, значит, надо пойти к врачу и узнать о своем гормональном уровне. Возможно, в теле вырабатывается слишком много или слишком мало андрогена, что может быть спровоцировано заболеваниями, – в этом случае необходимо выяснить точную причину гормонального сбоя и приступить к лечению.