Применение в спорте Йохимбин гидрохлорида с отзывами бодибилдеров

Отношение к пищевым добавкам в спорте противоречивое. У некоторых мужчин ни одна тренировка не обходится без них, другие предпочитают добиваться рельефного красивого тела собственными усилиями. По большому счету, правы и те, и другие. Но, по словам тренеров, грамотно подобранные средства помогут «выжать» максимум из каждого занятия, избавиться от лишнего жира и в сравнительно недолгий срок увеличить мышечную массу. Йохимбина гидрохлорид в бодибилдинге применяется достаточно давно, хотя в официальной медицине основным показанием для его использования является эректильная дисфункция.

упаковка препарата

Что говорят медики

Впервые действие коры дерева Йохимбе испытали на себе коренные жители Африки – родины этого растения. Как оно попало на европейский континент, доподлинно неизвестно, считают, что снадобье привезли первые колонисты. Долгое время толченую кору применяли народные целители только с одной целью – избавить мужчину от проблем в половой сфере.

Современные ученые подробно исследовали свойства этого растения. Выяснили, что основными компонентами являются алкалоиды: йохимбин и его производные. Но чтобы получить выраженный результат, дозировка необработанного порошка коры дерева должна быть очень высокой. Поэтому в медицине, области спорта и бодибилдинга используют чистый алкалоид йохимбин (его научное название квебрахин), а точнее, его соединение – гидрохлорид. В аптеках даже продается лекарство с одноименным названием в таблетках по 5 мг (50 штук в упаковке).

Йохимбина гидрохлорид избирательно действует на центральные и периферические адренорецепторы типа α2. В результате растет тонус нервной системы, стимулируется синтез катехоламинов, преимущественно норадреналина, что повышает выносливость и способствует достижению высоких результатов в бодибилдиге. За счет влияния на головной мозг активизируются зоны, отвечающие за половое влечение и сексуальное желание.

По данным медицинских исследований, на фоне приема йохимбина гидрохлорида повышается уровень тестостерона. Однако данный эффект не связывают с прямым влиянием на эндокринную систему. По словам медиков, этот растительный афродизиак стимулирует приток крови к органам малого таза, что повышает функционирование половых желез.

Также улучшается кровенаполнение пениса во время эрекции, что положительно сказывается на ощущениях мужчины при сексе и увеличивает длительность полового акта.

мускулистый мужчина

Средство имеет ряд положительных свойств

Сочетание с физическими нагрузками

О полезных свойствах Йохимбина гидрохлорида в бодибилдинге стало известно сравнительно недавно. Как говорят специалисты в области спорта, средство воздействует на периферические α2 адренорецепторы, расположенные в зонах скопления жировой ткани. Таким образом, стимулируется высвобождение жирных кислот, которые и трансформируются в необходимую для спорта и бодибилдинга энергию.

Снижение концентрации жира в подкожной клетчатке и возросшая выносливость способствуют формированию рельефной мускулатуры. В отличие от другой, широко применяемой в бодибилдинге добавки L-карнитина, Йохимбина гидрохлорид необходимо принимать не только в дни занятий спортом, а регулярно. В результате ощущаются такие действия препарата:

  • Сжигание лишнего жира.
  • Повышение активности и выносливости во время тренировок.
  • Увеличение либидо.
  • Улучшение потенции.
  • Повышение общего тонуса организма.

Вопреки расхожему мнению, Йохимбина гидрохлорид подходит не только представителям сильного пола. Этот препарат может применяться и в женском бодибилдинге, более того, в таком случае результат гораздо заметнее. У женщин периферические α2-адренорецепторы расположены в основном в области живота, ягодиц и бедер, с этим связаны и особенности формирования жировых отложений.

Особенности применения

Официальная медицина ничего не говорит о возможности использования Йохимбина гидрохлорида в бодибилдинге. В соответствии с аннотацией к аптечному препарату, основными показаниями к его применению служат психогенная и физиологическая импотенция, атония мочевого пузыря (вещество повышает тонус гладкой мускулатуры мочевыводящих путей), различные проявления климакса у мужчин. В бодибилдинге добавки с Йохимбина гидрохлоридом тренеры советуют принимать в период сушки. Также это вещество входит в состав большинства жиросжигателей.

мужчина в лесу

Применяя средство важно придерживаться рекомендаций

Как считают специалисты в области спорта, эффективность этого растительного средства можно повысить при помощи кофеина, эфедрина, кленбутерола и тироксина. Как правило, все пищевые добавки для бодибилдинга содержат Йохимбина гидрохлорид в комбинации с другими веществами, усиливающими его влияние на организм. Но нередко недобросовестные производители идут на обман, поэтому нужно обратить внимание на массовую долю Йохимбина гидрохлорида в добавке. Иногда его дозировка гораздо ниже, чем это необходимо для достижения желаемого эффекта.

Принимать препарат фармацевты рекомендуют следующим образом: пить лекарство по 5 мг трижды в день. Максимально допустимое количество Йохимбина гидрохлорида, которое можно выпить в сутки без появления нежелательных реакций, составляет 20 мг. Но специалисты в области спорта и бодибилдинга считают по-другому. Суточную дозировку препарата они рекомендуют рассчитывать исходя из веса в соотношении 0,2 мг алкалоида на 1 кг массы тела.

Следует обращать внимание и на самочувствие. Прием Йохимбина гидрохлорида лучше начинать с половины этого количества, а затем постепенно повышать дозу до нужной. Принимают препарат трижды в сутки:

  • Утром натощак, можно добавить поливитаминный комплекс.
  • Днем за 30–40 минут до тренировки либо просто перед обедом.
  • Вечером за 2–3 часа до приема пищи.

Но тренеры, которые уже много лет проработали в сфере спорта и бодибилдинга, подчеркивают, что такая схема использования подходит для чистого, «аптечного» йохимбина гидрохлорида. При употреблении многокомпонентных пищевых добавок необходимо четко соблюдать инструкцию, так как каждое средство имеет свои особенности применения. Например, жиросжигатели следует пить только в дни занятий спортом.

мужчина и доктор

Препарат имеет ряд противопоказаний

Противопоказания, побочные эффекты и возможная передозировка

По мнению ботаников, сложно найти другой растительный препарат, обладающий таким выраженным влиянием на работу центральной неврной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому список противопоказаний к использованию Йохимбина гидрохлорида гораздо шире, чем для других лекарств на основе натуральных компонентов. Прием спортивного питания с этим алкалоидом противопоказан при:

  • Артериальной гипертонии или понижении давления.
  • Ишемической болезни сердца.
  • Тяжелых поражениях печени и почек.
  • Аллергии на йохимбин.

Откровенно говоря, люди с перечисленными нарушениями (за исключением разве что аллергии) редко занимаются спортом, а тем более бодибилдингом. Поэтому этот перечень противопоказаний больше интересует тех, кто принимает таблетки Йохимбина гидрохлорида в лечебных целях. Однако на фоне приема средства, особенно в первые дни использования, могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • Тахикардия.
  • Ощущение сердцебиения.
  • Мелкая дрожь в руках.
  • Гипервозбудимость нервной системы.

По отзывам тренеров, при соблюдении дозировки Йохимбина гидрохлорида такие симптомы возникают редко. Однако превышение рекомендуемого количества препарата чревато сильной головной болью, нарушением координации, увеличением частоты сердечных сокращений. Также жалуются на нервозность и сильную тревожность.

Препараты, содержащие растительный алкалоид

Приобрести таблетки Йохимбина гидрохлорида можно в каждой аптеке по вполне демократической цене в 250–300 рублей. Но препараты для профессионального питания для спорта и бодибилдинга обойдутся дороже. Правда, по отзывам тренеров, и «работают» они лучше благодаря многокомпонентному составу. Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие марки спортивного питания с Йохимбина гидрохлоридом:

напитки и гантели

Йохимбина гидрохлорид входит в состав различных марок спортивного питания

  • Yohimbine + Rauwolscine от ALLMAX Nutririon, это синтетический аналог природного йохимбина, цена – около 700 рублей.
  • Йохимбин HCL от Primaforce, 90 капсул, по 2,5 мг активного вещества в каждой, стоимость – порядка 600 рублей, наиболее популярное средство.
  • Lipo6 Black от Nutrex Research Labs, дополнительно содержит кофеин, винпоцетин и растительные экстракты, стоимость 120 капсул – почти 1500 рублей.
  • Комплекс Lipo6 Basic Series от Nutrex Research Labs, содержит йохимбин, его синтетический аналог и ряд аминокислот, цена за 120 капсул – 1830 рублей.
  • ProSupps от Вексум, дополнительно в его состав входят кофеин, аминокислоты и экстракт семян лотоса, стоимость за 24 капсул – почти 2000 рублей.

Заказать эти препараты можно в специализированных магазинах для спорта и бодибилдинга либо на сайте iherb.com. Каждое из перечисленных средств имеет свои достоинства и недостатки. Поэтому перед покупкой лучше посоветоваться с личным фитнес-тренером. Продолжительность приема Йохимбина гидрохлорида определяется длительностью периода «сушки», ее также подбирают индивидуально в зависимости от конституциональных особенностей.

В целом Йохимбина гидрохлорид и всевозможные содержащие его пищевые добавки широко применяются для достижения хороших результатов в области спорта и бодибилдинга. При соблюдении дозировки побочные эффекты практически не проявляются. Это средство рекомендуют всем, стремящимся сбросить лишний вес и подчеркнуть полученные тяжелым трудом заветные «кубики» пресса.

Отзывы

Антон, 25 лет:

Хожу в тренажерку с 19 лет, причем стараюсь заниматься «по науке» с соблюдением диеты и четкой программы тренировок. Но только с этой добавкой у меня получилось добиться видимого результата. На занятиях энергия так и прет, готов горы свернуть.

Анна, 28 лет:

Всегда завидовала победительницам разных фитнес-конкурсов. Когда попала в зал, озвучила свое желание тренеру. Он сказал, что получить такую фигуру можно, но года эдак за три. А мне нужно было «все и сразу». Тогда он мне и посоветовал это средство. Эффект – супер.

Игорь, 31 год:

Работаю охранником в солидном заведении, поэтому тренировки для меня – повседневная обязанность. Перепробовал много спортивного питания, но по-настоящему «работают» только добавки с этим алкалоидом.