Протеин

Сейчас мы поговорим об одном продукте, который на слуху у всех как у спортсменов, так и у простых людей. Речь пойдет о протеине. Многие называют этот продукт, а точнее подвид спортивного питания химией, что является ошибочным распространенным заблуждением.
Он представляет собой сухую сыворотку, которую синтезируют из молока и в конечном итоге превращают в порошковую смесь. В первую очередь вы должны знать и понимать, что протеин, это белок, только в порошковом виде.
Обычно такое питание используется спортсменами в тех случаях, когда в рот уже ничего не лезет, а белковое окно еще не закрыто.