Как принимать Перуанскую маку и реально ли работает порошок (инструкция с отзывами мужчин)

Перуанская мака (Peruvian maca) – съедобное растение, богатое углеводами, белками, аминокислотами, витаминами, минералами. Больше всего полезных веществ сосредоточено в семенах и клубнях. Из них делают биодобавки в форме порошка и экстракта, применяемые для профилактики инфекционных и воспалительных болезней, повышения физической и умственной работоспособности. Присутствующие в составе фитостеролы стимулируют выработку половых гормонов – это полезно для улучшения либидо женщин и восстановления эрекции и сперматогенеза у мужчин.

Описание средства

Клоповник Мейена, чичиро, перуанский женьшень, трава айак – это все одно растение. В научных источниках используется латинское название – Lepidium meyenii. В обиходе более распространено наименование «Перуанская мака».

Внешне напоминает репу или редис. Надземная часть представляет собой толстый стебель и перистые листья. Свежие клубни желтого, белого или красного цвета, после высыхания становятся коричневыми или черными. Растет мака только в трех странах – Перу, Боливии, Бразилии. Самыми полезными считаются растения, выращивание которых происходит в высокогорных районах при температуре от –2 до +10 °С.

Основой для бадов являются высушенные на солнце, а затем перемолотые семена и корнеплоды. Реже используется метод мацерирования (в этом случае сначала получают экстракт маки, а потом сублимируют его до состояния гранул). В сухом виде растение сохраняет целебные свойства долгое время (срок годности в зависимости от техники производства составляет от 12 до 24 месяцев).

Продается мака в форме порошка, таблеток или капсул. Препарат может быть монокомпонентным (например, Золото инков, Maca peruana Herbamix, Maca extract, Organic Maca powder) или многокомпонентным (Витегра, Maca Strong Man, Ребилан). Во втором случае для усиления целебного эффекта к перуанскому женьшеню добавляют элеутерококк, пальму сабаль, готу колу, мексиканскую мяту и пр.

Из чего состоит 

Несбалансированное питание является основным фактором для большинства болезней. Чтобы устранить дефицит полезных веществ, рекомендуется регулярно употреблять препараты с перуанской макой. Растение имеет богатый химический состав:

• Белок – 12–16 %; углеводы – 60–68 %.
• Минералы: кальций (150 мг на 100 грамм сырья), железо (16,6 мг), цинк (3,8 мг), калий (1,5 г), йод (0,15 г), селен (20 мг).
• Аминокислоты: лейцин (91,0 мг), аргинин (99,4 мг), лизин (54,3 мг), глицин (68,30 мг), аланин (63,1 мг), валин (79,3 мг).
• Витамины: тиамин (1 мг), рибофлавин (0,76 мг), аскорбиновая кислота (3 мг), никотиновая кислота (35 мг).

Перечисленные вещества важны для выработки энергии, поддержания работы внутренних органов. Благодаря фитоэкдизонам, гликозидам, флавоноидам перуанская мака относится к адаптогенам – растениям, способным повышать сопротивляемость организма человека к вредным воздействиям разной природы (вирусам, бактериям, токсинам и пр.).

Регулировать работу половой системы помогают содержащиеся в растении фитостеролы – они стимулируют выработку андрогенов, участвуют в восстановлении качественных характеристик спермы. Глюкозинолаты в порошке и экстракте перуанской маки работают в качестве мощного антиоксиданта, сокращая риск развития раковых клеток.

Как работает

После приема Peruvian maca происходит расширение сосудистого русла, ткани внутренних органов получают больше крови, усиливаются процессы возбуждения ЦНС. Результат – «просыпаются» активность, настроение, работоспособность, выносливость. Мужчины заметят особую пользу от растения, выраженную в улучшении работы мочеполовой системы. Положительное влияние на потенцию:

• Фитоэкдизоны повышают тестостерон (стимулируют синтез андрогенов и усиливают их действие).
• Ферменты ускоряют метаболические процессы, усиливают кровоток к половому органу (для мужчин это важно, так как определяет интенсивность возбуждения).
• Цинк, фруктоза и селен увеличивают способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.

Для чего нужно средство

Растение рекомендовано мужчинам для предотвращения болезней мочеполовой системы. Показаниями к применению являются следующие симптомы:

• Сдавленность в нижней части живота, боль в промежности, усиливающиеся во время мочеиспускания.
• Уродинамические нарушения: частые позывы и невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь (моча идет тонкой струей или каплями).
• Нарушения в половой сфере: нет полового влечения, вялая эрекция, преждевременная ил затянутая эякуляция.

Маку можно применять для профилактики и при лечении аденомы простаты, инфекционного и застойного простатита, уретрита, цистита. Средство помогает в устранении нарушений сперматогенеза, ведущих к бесплодию (при олигоспермии и астенозооспермии).

Для женщин препараты на основе маки полезны тем, что предупреждают появление неприятных симптомов менопаузы (бессонницы, перепадов настроения, приливов). Фитоэкдизоны из состава растения помогают поддерживать гормональный уровень в норме, что важно для зачатия здорового ребенка и хорошего либидо.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты

Случаев пищевой аллергии и отравления из-за передозировки корнеплодами маки зафиксировано не было. Но если постоянно употреблять средство в количествах, превышающих рекомендованную в инструкции дозу, то возникнет гипервитаминоз и переизбыток минералов, что спровоцирует неприятные побочные действия.

Например, при повышенном уровне калия возникают тахикардия, судороги в ногах и руках. Побочные эффекты аскорбиновой кислоты похожи на симптомы аллергической реакции (появляются тошнота, раздражения на коже, язвочки во рту, может наблюдаться расстройство пищеварения).

Строгих противопоказаний к применению нет. Но средства с растением следует аккуратно принимать при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как Peruvian maca способствует увеличению артериального давления. Людям со склонностью к гипертонии следует регулярно отслеживать АД. Если показатели будут превышать норму, то от приема биодобавки следует отказаться.

Чем можно заменить 

Среди синтетических и натуральных средств можно подобрать похожие по действию на перуанскую маку. Но искусственно синтезированные химикаты имеют много противопоказаний, не подходят для профилактики. Растений, которые были бы абсолютными аналогами Peruvian maca, не существует. Придется комбинировать разные варианты (например, употреблять одновременно настойку женьшеня для бодрости, пальму сабаль для улучшения гормональной выработки, йохимбин для устранения эректильной дисфункции).

Принимая несколько средств с разными растениями, придется быть внимательными с расчетом дозировки, чтобы не превысить суточную норму минералов и витаминов. Гораздо безопаснее и проще воспользоваться одним препаратом с корнем маки, где уже рассчитана безопасная доза и который имеет минимальное число противопоказаний и побочных эффектов.

Как принимать правильно

Для общего укрепления организма или профилактики воспалительных и инфекционных заболеваний достаточно принимать ежедневно 5–10 грамм горного растения. Если средство используется в терапевтических целях и добавляется в курс лечения эректильного расстройства, простатита и других патологий, то суточная доза увеличивается до 10–15 грамм.

При приготовлении коктейля учитывайте, что в одной чайной ложке помещается примерно 5 грамм средства в порошковом виде. Следовательно, для одного напитка с макой требуется 1–3 ложки.

Принимать порошок можно с водой, молоком, соком, чаем. Такой коктейль будет не только полезным, но и вкусным. Способ приема простой: развести маку в нужной дозировке в 250 мл жидкости и выпить средство большими глотками. Пить напиток лучше за полчаса до еды.

Форма выпуска в таблетках и капсулах подходит тем, кому не нравятся вкус и запах порошка. Одна единица такого средства содержит 500 мг растительного вещества. В профилактических целях надо принимать по 2–3 шт., в лечебных – по 4–5 шт. (кратность в обоих случаях одинаковая – 3 раза в день). Согласно инструкции по применению, употреблять препарат следует за полчаса до еды. Запивать теплой водой, молоком или чаем.

Средство принимают в капсулах или в порошке в течение 20–28 дней (на курс лечения нужно 2–3 упаковки). Употреблять маку можно и ежедневно, так как растение не вызывает привыкания. В этом случае надо придерживаться минимальной дозировки (не более 5 грамм в сутки).

Развод это или нет: эффективность приема средства

Бодрость, ясная голова, хорошее настроение, увеличение работоспособности – эффекты, возникающие сразу после употребления горного женьшеня из Перу. Правда, улучшение будет всего пару часов. Длительных изменений можно добиться только при курсовом употреблении средства из растения:

• Через неделю повышается стрессоустойчивость, у женщин улучшается либидо, мужчины отмечают более сильную эрекцию.
• Через две недели укрепляется иммунная защита, восстанавливаются функции мочевыделительной системы, организм очищается от токсинов и канцерогенов.
• Через месяц нормализуется гормональный уровень, исчезают признаки олигоспермии у мужчин и менопаузы у женщин.

Важно: способность растения в одиночку справиться с серьезными патологиями – это миф. Реальность такова, что Peruvian maca улучшает кровоток, поэтому больные органы интенсивнее насыщаются лекарствами. Но заявления об антибактериальных и противоопухолевых свойствах средств с горным женьшенем – обман.

Рандомизированное исследование

Положительное влияние на половую систему подтверждено исследованием, проведенным в Universidad Peruana Cayetano Heredia (г. Лима). Группа ученых под руководством профессора Gustavo F.Gonzales пришла к заключению, что у 96 % мужчин, принимающих средства с растением в течение месяца, наблюдались усиление эрекции и повышение качества спермы. Результаты опубликованы в журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine».

В 2012 году учеными во главе с Honorio Delgado было проведено большое исследование жителей центральных регионов Перу. Было сделано интересное открытие: здоровье людей из деревень, где мака является основным блюдом, существенно отличалось от здоровья мужчин и женщин, в чей рацион растение не входит. Был сделан вывод, что регулярное употребление корнеплода на 15–20 % повышает защиту от инфекций, почти в два раза снижает риск развития воспалительных заболеваний.

Отзывы специалистов

«Большинство адаптогенов и растительных афродизиаков включают йохимбин, но исследованиями доказано, что он нагружает сердечно-сосудистую систему. Мака действует мягче и так же эффективна в лечении первичных признаков импотенции. Все исследования, которые я встречала, доказывают, что растение обладает сперматогенной активностью и способностью стимулировать синтез андрогена».

Наталья Зубарева, врач-андролог

«Своих пациентов предупреждаю, что улучшения от растения Lepidium meyenii сначала мало заметны, но потом проявляются все сильнее и сильнее (в этом и заключается накопительный эффект). Главное – не бросать курс и пройти его до конца. Из моей практики ясно, что если мужчина пропьет средства с макой в течение месяца, то положительная динамика сохраняется еще 3–4 недели после завершения приема».

Доктор Дмитрий Валерьевич Мясников

Отзывы покупателей

«У меня была выявлена олигоспермия на фоне перенесенного простатита. Врач сказал, что лекарства пока не нужны – достаточно скорректировать питание и пропить добавки с цинком и витаминами. Сказал, что через 8–9 месяцев все нормализуется. Купил средство с макой, так как химический состав растения содержал нужные элементы. Сперма стала лучше уже через 4 месяца. Доказательство – моя беременная супруга».

Семен, 34 года

«Есть один минус у маки – в России средства с этим растением стоят дорого. Но здоровье важнее денег. Последние три года у меня ежемесячные рецидивы хронического простатита. Когда же начал пить этот напиток 3 месяца назад, то обострение не дает о себе знать, чувствую себя хорошо».

Роман, 39 лет

Негативные отзывы мужчин 

«Ерунда эта мака. Купил месяц назад в переходе в чайном магазинчике. Черный порошок, по вкусу и запаху напоминает кофе, очень горький. А главное – средство совсем не помогает улучшить эрекцию. Благо потратил всего 128 рублей, не жалко».

Серж, 28 лет

Такой отрицательный отзыв – явный пример, как легко попасться на удочку мошенников и приобрести подделку. Молодой человек купил в сомнительной торговой точке порошок неизвестной природы. Скорее всего, ему продали обычный цикорий. Мака точно не пахнет кофе, не имеет выраженного горького вкуса. Учитывая затраты на выращивание, изготовление и перевозку из Перу или Боливии, цена за средства с Peruvian maca не может быть низкой.

Как отличить подделку от оригинала

При покупке обращайте внимание на состав – там должно быть указано одно из официальных наименований растения (Peruvian maca, Клоповник Мейена или Lepidium meyenii). Описать оригинальную упаковку не представляется возможным, так как на данный момент производством биодобавок из перуанской маки занимаются десятки разных компаний. Перед покупкой рекомендовано внимательно изучить сайт производителя и найти реальные отзывы людей о продукции.

Отличить перуанскую маку от подделки помогает внешний вид. Порошок должен иметь белый, молочный или коричневый цвет. Пахнет как какао, на вкус слегка кисловатый. Любое отличие от этого описания указывает на фальсификат.

Перуанская мака: где купить, цена, заказ и доставка

Препараты лучше заказать напрямую в компаниях, занимающихся изготовлением качественных суперфудов (биодобавок). В аптеках Москвы и других крупных городов порошки и капсулы с макой перуанской тоже можно купить, но цена на них там будет дороже. На официальных сайтах производителей осуществляется продажа средств по следующим ценам:

Делать покупку через интернет удобно. При оформлении заказа номер телефона указывается сразу – по нему перезванивает представитель фирмы, отвечает на все вопросы о перуанской маке и подтверждает заявку. Через 2–7 дней препарат будет у покупателя. Отправляют товар либо по почте, либо через курьера. Оплата производится только по факту получения средства без предоплаты.